Du kender nok allerede til, hvor svært det kan være at komme fra tanke til handling, når det handler om at motionere. Fra jeg tænker på at løbe, til jeg faktisk kommer afsted, kan der være uger i mellem. Og det betyder ikke nødvendigvis, at jeg kommer afsted – måske jeg bare slipper tanken. Men det skal være slut nu. Jeg… Read more →
Der er de sidste år kommet et stort opbud af coaches i Danmark. Løbe-coaches, stress-coaches, sundsheds-coaches osv. Coachingindustrien er i eksponentiel vækst, men hvad betyder det for titlen ‘coach’? En ubeskyttet titel Der er det med coaching, at ‘coach’ ikke er en beskyttet titel. Det betyder desværre, at der er mange livsstilscoaches, der coacher med meget lidt belæg for deres… Read more →
Suprise, surprise: Cigaretskodder indtager solidt førstepladsen over affaldsplager i Danmark. Men havde du nogensinde gættet, at andenpladsen går til… tyggegummi? Jeg læste forleden en artikel på Politiken, hvor det fremgik, at vi i Danmark hvert år bruger 7,5 millioner kroner på at fjerne tyggegummi – bare på Rådhuspladsen! Helt vildt (klamt), ikke? 71 klatter per 1000 kvadratmeter i det offentlige Undersøgelser viser,… Read more →
Grøn te har i tusindvis af år været yderst populært i Asien. Dog er det først de seneste år, teen rigtigt har slået igennem i vestlig kultur. Faktisk er salget steget markant de sidste 10 år, og den grønne te er danskernes absolutte yndlings. Men hvad er det, der gør, at teen skænkes i adskillige kopper i danske hjem hver… Read more →
I 2014 hævede politikerne herhjemme grænsen for, hvor høj alkoholprocent en øl i Danmark må indeholde og stadig bære titlen ”alkoholfri”. Grænsen blev hævet fra 0,1 procent til 0,5 procent. Salget stiger Et af de bærende politiske argumenter for ændringen var, at nabolande som Tyskland, Norge og Sverige har haft gode erfaringer med at hæve grænsen. Nabolandende har som effekt… Read more →
Det lyder næsten for godt til at være sandt, men masser af forskning hævder, at kanel og honning kan være med til at reducere tallet på gulvvægten – og når ja, så er det godt mod alt fra fordøjelsesbesvær til bumser. Sætter skub i stofskiftet Honning og kanel har den fantastiske effekt, at de sætter skub i både forbrændingen og stofskiftet. Honning har længe haft… Read more →
Du kan gøre nok så meget for dig selv, din sundhed og dit velvære, men trives du ikke på din arbejdsplads, præger det dine kollegaer, og du hiver det dårlige humør med hjem. Men hvad er arbejdsglæde for en størrelse, og hvor stor betydning skal vi tillægge den? Fakta om arbejdsglæde Arbejdsglæde kommer af særligt to ting: Resultater og… Read more →
Du kender det med garanti – du kigger på løbeskoene, og de kigger væk. Ofte ønsker vi at motionere mere, end det er tilfældet, men det kniber som regel med at få det nødvendige spark i bagdelen. Et skub på vejen kan være den danskudviklede motions-app Endomondo. Tjenesten tilbyder nemlig noget, vi ofte forbinder med organiseret sport på klubplan: Et… Read more →