Alkoholfrit øl: Din nye sportsdrik?

I 2014 hævede politikerne herhjemme grænsen for, hvor høj alkoholprocent en øl i Danmark må indeholde og stadig bære titlen ”alkoholfri”. Grænsen blev hævet fra 0,1 procent til 0,5 procent.

Salget stiger

Et af de bærende politiske argumenter for ændringen var, at nabolande som Tyskland, Norge og Sverige har haft gode erfaringer med at hæve grænsen. Nabolandende har som effekt af højere alkoholprocent et bredere udvalg af alkoholfrie- og lette øl med bedre smag. Samtidigt stiger salget på øl med lav alkoholsats pænt. Præcis det samme er sket i Danmark, siden grænsen blev hævet sidste år.

Øl til sundhedssegmentet

Alkoholfrie- og lette øl indeholder typisk færre kalorier end øl med normal alkoholsats. Faktisk er flere nye alkoholfrie øl direkte rettet mod sundhedssegmentet.

Eksempelvis har Carlsberg lanceret deres to Carlsberg Nordic-øl ”Gylden” og ”Blond”, der efter Carlsbergs eget udsagn skal appellere til det sundere segment. Begge øl indeholder 0,5 procent alkohol. Men kan øl ligefrem være ”godt” efter sport og motion?

Sluk tørsten i øl

Svaret er måske lidt overraskende: Ja, øl kan være godt at slukke tørsten i efter fysisk anstrengelse. Hvis du har dyrket motion og svedt meget, er alkoholfrit øl faktisk godt på flere punkter.

For det første slukker øl med lavt alkoholindhold tørsten, da der er et pænt indhold vand i alkoholfrit- og let øl. Derudover indeholder øl både salt, sukker og antioxidanter, som vores kroppe har godt af efter motion.

En anden væsentlig forskel ift. en traditionel pilsner er, at manglen på alkohol gør, at øllet ikke er vanddrivende.

Undersøgelse: Styrk immunforsvaret med… øl

I 2011 blev der for alvor sat skub i debatten om, hvorvidt alkohollet øl kunne være sundt, da undersøgelsen ”Be-MaGIC” konkluderede, at deltagere til maraton forbedrer immunforsvaret og får færre forkølelser ved at drikke intet mindre end Erdingers hvedeøl.

Årsagen? I lette hvedeøl er der polyphenol-antioxidanter magen til dem, der findes i vin. Disse har en lang række gavnlige effekter og blandt andet en positiv indvirkning på immunforsvaret.

Inden du drikker øl efter hver løbetur

Det er først godt at drikke alkoholfri- og let øl efter motion, hvis du har lavet noget meget anstrengende, hvor du har mistet en masse væske og tæret på kroppens saltbeholdning. Derfor er det ikke nødvendigvis sundt at knappe en bajer op, så snart du har løbet en mindre distance eller svedt lidt med havearbejdet.

Skriv et svar